Ak je telo viac zanesené a zaťažené venujeme príprave viac pozornosti. Dĺžka prípravy je rovnaká ako dĺžka hladovky. Otázke dĺžky hladovania by mala byť venovaný dostatočný priestor. Mali by sme vedieť prečo sme sa rozhodli pre danú dĺžku hladovky.
Pravidlá by mali obsahovať program na každý deň prípravy, ktoré by mali by dodržané. Každodenný program by mal rešpektovať nastavenie tela a psychiky, takže by nemal zasahovať extrémne.
Hrubé črevo (klystír) z pohľadu tela a psychické nastavenie z pohľadu psychiky sú časti, ktoré by mali byť očistené a pripravené na hladovanie
Počas hladovania je dobré sa sústrediť len na hladovku. Všetky potrebné veci na hladovanie by mali byť pripravené pred hladovkou. Počas prípravy by už hladujúci nemal zháňať pomôcky alebo iné veci potrebné k hladovaniu.
Prípravu je dôležité nijako nenaťahovať alebo neskracovať.
Pripraveným šťastie praje. ;-)